着るだけで筋トレができる!?

こんにちは。

私は何とか楽をして痩せる方法を研究しています。

今まで辛い食事制限や、激しい運動を行ってきましたが、やはり長くは続きませんでした・・・。

こういった食事制限や運動が続けられる人は、そもそも太らないと思いませんか。

つまり自己コントロールが出来ない人に通ってダイエットとはとてつもなく難しいことなのだと思います。

そこで私はあまり忍耐力を必要としないダイエット方法は無いものかと調べてみました。(情けない・・・)

その中ですごくやってみたいと思ったのがエクスレンダーと言う着るだけで筋力トレーニング効果がある服でした。

実際に使っている人のブログなどをじっくり読んでみて、これはもしかして私にもできるのかもしれないと思い、やってみることにしました。

http://www.tecnicsassociats.com/

ただ着るだけで痩せるなんて、正直怪しいと思いましたが、エクスレンダーはそんなに高いものではないので軽い気持ちで始めてみました。

実際に来てみると結構お腹のあたりが締まっていてきついです。慣れるまでは違和感がありますが、すぐに慣れます。

着心地ですが、簡単に言うと常に腹筋を鍛えている状態になるのでお腹に力が入った感じになります。

効果のほどはどれほどあるか分かりませんが、常にお腹に力を入れる状態になるので何も聞いていない状態よりかは鍛えられているのがはっきりとわかりました。

多分エクスレンダーを着ているだけで消費カロリーがアップすると思います。

つまり仮にそんなに筋トレ効果がなかったとしても聞いているだけで痩せると言うのは間違いないと思いました。